1. Aʻo leʻi faʻaogaina taʻitasi o le tagata savali, siaki pe o mau le tagata savali, ma pe o paʻu paʻu ma faʻamau ua faʻaleagaina pe matala ina ia mautinoa le saogalemu o le tagata savali ma puipuia le paʻu i lalo ona o le le mautu o le savali.
2. Ia fa'amamago le eleele ma ia aua ne'i fa'alavelaveina le ala savali ina ia aua ne'i se'e pe pa'u.
A fa'aogaina se fa'avaa uili savali, e mana'omia le fa'amafola o le auala, ma e mafai ona fa'aoga fa'alelei taofi pe a alu i luga ma lalo i luga o le mauga ina ia mautinoa le saogalemu.
3. E tatau ona e ofuina ofuvae talafeagai le umi, ma seevae e le maseesee ma fetaui.E masani lava, e sili atu le lelei o seevae pa'u.Aloese mai le ofuina o seevae tosotoso.
4. Fa'amolemole tautau i lalo ou vae a'o le'i alu ese mai le moega, nofo sa'o i le itu o le moega mo le 15-30 minute (e mafai ona fa'alautele le taimi e tusa ai ma le tulaga), ona e alu ese lea mai le moega ma savali, ina ia mafai. aloese mai le pa'u ona o le tu fa'afuase'i i luga ma le maualuga o le toto.
Taimi meli: Aukuso-09-2022